Kako nikotin stvara ovisnost?

Gdje nikotin odlazi i koliko dugo ostaje? Nikotin ulazi u krvotok kroz usta ili nos te se širi po cijelom organizmu trujući ga i zagađujući. Utječe na srce i krvne žile, hormone, metabolizam i mozak. Tijekom trudnoće, nikotin slobodno obuhvaća placentu te je otkriven u amnionskoj tekućine i krvi pupkovine novorođenčadi. Razni faktori utječu na to … Continue reading

Plan za detoksikaciju pluća – Namirnice

Bez obzira na mišljenja mnogih, nisu samo pušači ti koji bi trebali da očiste svoja pluća. Ovaj organ, jedan od najvažnijih u ljudskom tijelu, može se naći pod uticajem toksičnih supstanci, smogom, plinovima uzrokovanim zagađenjem, ali i mnoštvom drugih negativnih faktora. Zbog toga trebate isprobati ovaj način ishrane za detoksikaciju vaših pluća, … Continue reading

Napitci koji narušavaju vaše zdravlje

Svakodnevno smo okruženi upozorenjima o štetnosti gaziranih napitaka. Međutim, nisu samo oni loši za zdravlje. Evo što bi još trebalo izbjegavati. “Voćni” sokovi Ako ne čitate pažljivo, nećete uočiti da je većina voćnih sokova mješavina koja, ako i sadrži voće, dobrim dijelom sadrži dodati šećer i vodu. Ni 100-postotni voćni sokovi nisu savršeni, … Continue reading

Šta žene trebaju znati o treningu u teretani?

Postoji nekoliko zaključaka koje žene donose čim kroče u teretanu. Često se zato ne trude dovoljno ili ne na pravi način, pa je zato korisno znati nekoliko sljedećih činjenica. Trening sa utezima vas neće nabildovati Žene često zbog bojazni od velikih, nezgrapnih mišića izbjegavaju sve ili većinu vježbi s utezima. Naime, hormonalna slika žena je vrlo nepovoljna … Continue reading

Redovnim vježbanjem do ljepote i zdravlja

Ako vježbate najmanje dva puta tjedno, plenićete samopouzdanjem i zadovoljstvom, tvrde i liječnici i stručnjaci za fitnes. Bez obzira na to koji sport ili rekreaciju odabrati, osjećat ćete se bolje u svom tijelu, brže rješavati probleme, lakše komunicirati s okolinom, a neće biti ni čestih promjena raspoloženja. Rekreacija ne mora nužno biti naporna, važnije … Continue reading

10 narodnih ljekova za bol u petama

Osnovni uzrok bola u petama je Plantar Fasciitis, poznat i kao sindrom mamuze, a predstavlja upalu tkiva koje se proteže od pete do palca. Ovu upalu karakteriše osjećaj bockanja i oštar bol u peti ili tabanu tokon stajanja i hodanja. Bol je najintenzivniji ujutro i smanjuje se tokom dana. Bol se naročito povećava nakon dužeg stajanja. Plantar fasciitis … Continue reading

Protiv prehlade i gripe prirodnim lijekovima

I ako gripu i prehlada u prvi mah mogu imati slične simptome, znatno se razlikuju po načinu liječenja i po dužini oporavka. Obje su virusne bolesti dišnih puteva, i ubrajaju se u skupinu kapljičnih infekcija. Prenose se lako prilikom govora, kihanja, kašljanja, ali i dodirom s predmetima koji su inficirani virusima, a koji se zatim … Continue reading

Prirodni lijekovi protiv bolova koje imate u svojoj kuhinji

Ove namirnice vam mogu izliječiti bol, a sigurno ih imate u svojoj kuhinji … Zubobolja Nježnim žvakanjem klinčića olakšat zubobolju i upalu desni za samo dva sata. Klinčić sadrži prirodni anestetik eugenol koji blagotvorno djeluje na zubobolju. Ova namirnica dobra je i kod smirivanja nadutosti trbuha. Ukoliko nemate klinčić u kuhinji onda sigurno imate češnjak. … Continue reading

Začini koji dijeluju kao prirodni lijekovi

Većina ljudi sklona je tome da u kriznim momentima posegne za lijekovima kako bi što prije otklonila zdravstvene tegobe. Kako uzimanje lijekova ne prolazi bez negativnih posljedica, sastavili smo popis začina pomoću kojih ćete prirodnim putem moći riješiti problem. Ljuta papričica protiv prehlade Svi koji su do sada probali ljute papričice znaju koliko dobro čiste sinuse … Continue reading