SEDITE DUGO ZA RAČUNAROM? Suve oči, glavobolja i umor, OVO vam je potrebno

Računar

Moderno doba zahteva od ljudi da sve više vremena provode za računarom, a to je loša vest za oči. Ako ste i vi u takvoj situaciji, trebalo bi redovno da pravite pauze, po mogućnosti negde uz biljke.

Oko 80 odsto ljudi koji provode više od tri sata dnevno pred računarom misli da im to stvara probleme, a polovina ih kaže da im to šteti očima, navodi nemački savez oftalmologa.

Pacijenti kao simptome navode suve oči, zamagljen pogled, glavobolje, osetljivost na svetlo i umor. Važno je da ljudi koji rade za računarima prave pauze, idealno bi bilo nekoliko puta, jer će to pomoći bolje nego ijedan dugi odmor. Biljke u kancelariji dobre su za prevenciju suvih očiju jer one dodaju vlažnost vazduhu.
Uz to, monitor bi trebalo držati pod pravim uglom u odnosu na prozor i svetiljke. Treba izbegavati indirektno osvetljenje, a oči bi trebalo da budu 50 do 80 centimetara udaljene od ekrana.

Najvažnije je ipak redovno ići na preglede kod oftalmologa kako bi se na vreme otkrili i ispravili problemi s vidom.

srbijadanas.com

loading...
Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *