Ako pojedete DVIJE banane dnevno, desit će vam se ČETIRI nevjerovatne stvari u tijelu

Zdrava i ukusna banana je za ishranu i zdravlje bolja nego što ste mislili…

Samo ukoliko dnevno pojedete dvije zrele banane, sebi činite veliku uslugu jer unosite veliku dozu antioksidanasa, ali i TNF-alfa, odnosno faktor nekroze tumora-alfa koji pomaže u borbi protiv kancerogenih ćelija. I što je banana zrelija, to je veća sadržina ovih sjajnih materija.

banana3

PRITISAK ĆE VAM SE UNORMALITI

Banane su sjajne za pritisak jer jedna sadrži oko 420mg kalijuma

bananas1
RIJEŠIT ĆETE SE VIŠKA KILOGRAMA

Banane su pune vlakana, pa lako zasite. Uz to, sadrže dobar skrob koji smanjuje apetit i umanjuje prikupljanje viška kilograma. Smanjuje nivo šećera u krvi i povećava osjetljivost tijela na insulin.

banana

SMANJITI RIZIK OD ANEMIJE

Banane su pune željeza koje stimuliše proizvodnju crvenih krvnih ćelija, ali i vitamina B6 koji reguliše nivo glukoze.

27april2018-wo01-fi

SVI POTREBNI VITAMINI
Jedna prosječna banana sadrži oko 20 odsto vaših dnevnih potreba za unos vitamina B6 i tako pomoći tijelu u proizvodnji insulina, hemoglobina i amino kiselina. Banana sadrži i 15 odsto dnevnih potreba vitamina C.

banana1

loading...
Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *